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鼻うがいがうまくできませんorz

まぁ風邪は何とか鼻水だけになってきました。

前回は鼻が詰まりすぎてうまく出来なかった(と思っている)鼻うがいに再チャレンジ!
(って継続してなかったわけですな…)


うまく口に出てきてくれないんですorz

すすすっと鼻の奥を通って、喉の辺りにミント味がしたと思うとそのまま喉の奥へ…おぇっげふげふ(涙)
よく痰が出ます(違)。
説明の通り息吐いてるのになぁ。「えー」て言ってみたりもしたけど、息がもたない…。
力が入ってても抜けてても喉っつーか気管っつーか入っていきます。
仕舞いには耳の方まで…。

ちょっと喉にかかってきたら鼻から出す程度が私には良いのでしょうか…。
精進を試みます。はぃ…。

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鼻うがいはセンスがいります!(嘘w)
ちゃんとした鼻うがいはウチも実際人生で一度しか
やったことありません。
いつもやってるのは鼻から水を吸ったときに鼻が痛く
なる部分まで吸ってそこから鼻から戻すという方法で
やってます。
風邪予防には自分的にはそれで十分だと思ってますが、
どうなんですかねぇ~。

ぁ、やっぱそのくらいでいいんですかね。
どうなんでしょうね…。
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Eucalie

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